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숙변등 장내 노폐물의 영향

1. 독소와 가스의 생성

장관 내 숙변이나 만성변비로 인한 유독 가스로는 암모니아, 페놀, 인돌, 메타놀 따위의 발암성 물질과 아질산, 아민류, 아미드류, 요소 등의 화합물인 니트로소화합물, 또 스테로이드 화합물, 아미노산화합물 등 발암촉진과 돌연변원성 물질들이 혈액을 오염시켜 독소에 중독 되면 만병의 근원이 됩니다.

즉 성인병(현대병)이라 불리우는 고혈압, 동맥경화, 암, 뇌출혈, 뇌졸증, 뇌경색과 심근경색, 협심증 등의 심장질환, 당뇨병 등 신장실환, 관절염, 만성피로, 두통, 관상동맥질환, 간장질환 등이 체내의 유독 물질에 의한 혈액의 오염으로 피가 탁해져 순환장애를 가져오므로 인해 자신의 신체 중 가장 약한 부위의 세포가 파괴되므로써 생활환경이나 신체조건 등에 따라 사람마다 제작기 다른 질병의 병명으로 나타나게 됩니다.

일단 한가지의 질병이 발생되면 반드시 연관된 장기와 세포에도 악영향을 끼치고 있으므로 2차로 합병증 역시 동시에 진행되는 과정에 있으므로 치료가 어렵고 많은 시간과 경제적인 부담도 가중되게 됩니다.

2. 주변기관에 악 영향을 끼친다.

골반의 크기는 일정한데 결장이 쳐지거나 굳은 변이 밀리면 골반자체의 울혈로 인한 골반질환은 물론, 인근장기를 압박하여 피의 흐름이 나빠지면 산소와 영양소의 공급이 부족해져 방광이나 전립선염, 배뇨에 영향을 미치고 여성의 경우 나팔관이나 난소 등 자궁을 압박하여 충혈과 염증 등, 각종 자궁질환을 유발합니다.

숙변이 괴면 노폐단백질, 노폐지방에서 발생되는 독소가 장의 점막에서 흡수되어 간장에서 해독작용을 거치게 되지만 지속적인 독소의 유입은 간장의 기능을 해치므로, 고유의 해독 기능인 노폐물의 처리와 배출이 원활하지 못하게 되어 신장과 간장이 손상되고 간염, 지방간, 간경화 등 간장질환과 여러가지 신장질환은 물론 정력도 떨어지고, 당연히 신체의 전 기능에도 치명적인 악영향을 끼칩니다.

또한 장관의 기능이 떨어져 영양소의 흡수능력이 저하되고 균형잡힌 식사를 하더라도 편식과 같은 결과를 가져오며, 노이로제, 귀울림, 불면증, 혈압 이상의 원인과 쉽게 피로하고 지치기 쉬운 스테미너 부족 체질이 됩니다.

3. 전신에 악영향을 끼친다.

대장 내 독소로 인해 전신의 혈액이 오염되고 산성화됩니다. 혈액에 의해 운반이 이루어지는 것은 갖가지 영양소와 산소, 호르몬, 면역체 등을 신체 구석구석까지 공급하고 중간대사산화물과 이산화탄소, 황산, 인산, 아세트산, 활성산소 등의 종말대사산화물은 회수하여 배출하는 기능을 수행합니다.
깨끗한 혈액이 전신을 잘 돌면 신진대사는 원활하게 이루어지고 진행 중이던 병소의 세포도 회생되어 질병은 호전되고 인체는 건강한 상태를 유지할 수 있게 되는 것입니다.

반대로 과잉 영양소로 인해 혈액이 산성화되고 노폐물과 유독가스로 인해 혈액이 오염되고 걸쭉해지면 혈관벽에 콜레스테롤 등의 노폐물이 부착되므로 혈관이 좁아져 동맥경화나 고혈압, 뇌출혈 등을 유발합니다. 혈관이 좁아지고 탄력을 잃어도 심장의 박동은 일정하므로 심장에 걸리는 과부하 또한 지속적으로 증가하므로 결국에는 협심증, 심근경색 등 심장 질환으로 이어지고 각종 합병증과 만성적인 난치성 질환이 발생하게 됩니다.

 - 식이섬유의 필요성

요 새 티비나 신문을 보다 보면 식이섬유 음료, 맥주, 다이어트 식품 등등 굉장히 많은 수의 식이섬유를 포함한 제품들의 광고가 많이 나오게 되는데요. 그만큼 요새 현대인들에게 필요하고 식이섬유의 중요성을 간접적으로 나타내주는 부분이라고 생각이 됩니다.

현대인들이 미용에 관심이 많아진 요즘에는 변비나 피부미용, 그리고 다이어트에까지 효과가 있기 때문에 부쩍 식이섬유에 관한 관심이 높아졌다고 생각합니다.

사실 섬유소는 그 자체로는 영양소도 없고 소화도 안 되는 물질입니다. 하지만 요즘에는 어떻게 지방, 단백질, 탄수화물, 무기질, 비타민에 이어 제 6대 영양소라고 까지 불리우며 높은 인기를 누리는 걸까요?

첫 째, 섬유소는 훌륭한 장 청소부이기 때문입니다. 섬유소는 장 속에 있는 발암물질, 수분, 콜레스테롤과 같은 노폐물들을 흡수하여 몸 밖으로 배출시키는 역할을 합니다. 변을 묽게 하고 변의 양을 많게 하기 때문에 변을 보기가 훨씬 쉽고 부드러워져 변비가 있는 분들에겐 꼭 필요한 영양소입니다.

둘 째, 섬유소는 장 운동을 촉진시킵니다. 섬유소는 대장의 연동운동을 자극하여 장 속의 내용물들이 빠르게 지나가게 만들어 줍니다. 그 결과 배변이 시원해질 뿐만 아니라 발암물질이 장벽에 머물지 않고 신속히 배출되기 때문에 대장암에 걸릴 확률도 낮아지게 됩니다.

셋째, 섬유소는 조금만 먹어도 배부르게 합니다. 섬유소는 수분을 흡수하면 몇 배로 불어납니다. 그 결과 금세 포만감이 느껴져 다이어트에도 그만입니다.

식이섬유가 풍부한 대표적인 식품으로는 시금치, 양배추, 무, 순무, 우엉, 버섯, 돌김, 다시마 등을 꼽을 수 있습니다. 그 중에도 버섯에 특히 많으며 육류나 생선, 우유 등에는 거의 식이섬유소가 포함되어 있지 않습니다.